חוסן אישי ופגיעה נרקיסיסטיות

התארחתי בפודקאסט של הסופרת ימית אמבריסטר-בן לולו שעוסק בחוסן אישי. ימית מארחת אנשים מרקעים שונים ומשוחחת איתם על התמודדות בחיים (כי כולנו מתמודדים עם משהו). היה מעניין, מזמינה אתכם להקשיב
  להאזנה לחץ פה 

image
image
image

המשפחה הנרקיסיסטית

מהי משפחה המונעת מנרקיסיזם? איך מזהים משפחה המונעת מנרקסיסיזם? משמעויות והסברים

הכוונה במילים "משפחה מונעת מנרקיסיזם" היא שאחד ההורים או שניהם לוקים בהפרעת אישיות גבולית בשם נרקיסיזם. זה לא אותו נרקיסיזם שעליו מדברים כשמישהו מתנהג באופן אנוכי, אלא נרקיסיזם שיש לו הגדרה פתולוגית, ומשמעותו היא שאנשים נרקיסיסטים מתייחסים אל העולם כאילו הוא בא לשרת את מטרותיהם. הם לא מבינים אהבה ונתינה, ופועלים אך ורק מתוך מה שמשתלם להם. נרקיסיסטים הם חסרי אמפטיה, מניפולטיבים, ואינם בוחלים באף דרך על מנת להשיג את מבוקשם. הם יכולים להעליב, להשפיל, ולפגוע, וכל זאת על מנת להעלות את האגו של עצמם כדי להרגיש טוב יותר. מבחוץ נתקשה לזהות משפחה מסוג כזה, והסיבות לכך הן שיש במשפחה מסוג זה הסתרה, שקרים, הסתה ועוד שאר ירקות. ילדים ובני זוג במשפחה מסוג זה אמורים להעריץ את ההורה הנרקיסיסט, ולעשות אך ורק את מה שמועיל להורה ומציג אותו כלפי חוץ באופן חיובי, אחרת הם מוקעים מהמשפחה, לעיתים אף נרדפים, מושפלים וכדומה. כל זאת, על מנת לדאוג לכך שכל בני המשפחה יתנהגו בהתאם למצופה מהם. במשפחה שמונעת מנרקיסיזם לילדים אין לגיטימציה לרגשות, רצונות, חלומות וכו'. ילדים אמורים להגשים את המאוויים של ההורים שלהם. במשפחה מסוג זה יש השלכה של רגשות של ההורים על הילדים, עד כדי עירעור מציאות. הכוונה היא שברגע שיש לילד מחשבה או רגש שמנוגד לציפייה ההורית, הוא "מדמיין". השלכת רגשות של ההורה על הילדים באה לידי ביטוי למשל במילים: "אתה עצוב" "אתה עצבני" וכו'... מערערת מציאות, כי כשילדים לא מרגישים בכלל את הרגשות הללו משכנעים אותם שהם כן, וזה מערער את המציאות האישית של להבין רגשות, לתת להם מקום וכדומה. כשילדים במשפחה כזאת מנסים להתנגד שהם "מדמיינים", הם מאבדים לגיטימציה, ועירעור המציאות מתחזק. ילדים במשפחה נרקיסיסטית הם "בלתי נראים" – אין להם קול, לא רואים אותם באמת והצרכים שלהם נותרים ללא מענה. במשפחה המונעת מנרקיסיזם אין גבולות בין ההורה הנרקיסיסט לילדיו – הם חלק ממנו – יצייתו, יהיו חלק, לא יצייתו – ייבעטו אל העולם. חוסר הגבולות בא לידי ביטוי בחודרנות, אין שום דבר פרטי של הילדים הללו, ואפשר להביך אותם ולספר על הדברים הכי אישיים שלהם לכל מי שהנרקיסיסט חפץ. במאמרה של קריל מקברייד על הדינמיקה המשפחתית, היא מסבירה כיצד הקשר ההורי-נרקיסיסטי בא לידי ביטוי בפועל:
1. סודות – הסוד הנורא בתוך המשפחה הוא שההורה הנרקיסיסט לא מקיים את התפקיד ההורי שבסיסו הוא קשיבות לצרכים של הילדים. התעלמות מצרכים היא למעשה התעללות, והמסר הוא "אל תספר לאף אחד – ותתנהג כאילו הכל בסדר".
2. תדמית – במשפחה נרקיסיסטית הכל קשור בתדמית, והמשפחה הנרקיסיטית היא "נפלאה, חזקה, מאוחדת, שאין לה בעיות, ובעצם מושלמת". מסר כמו "מה השכנים, החברים, המשפחה המורחבת יחשבו" היא הדרך שבה מתייחסים אל העולם – הילדים אמורים להציג את המשפחה באור חיובי בלבד, ותמיד לשים חיוך על פניהם.
3. מסרים שליליים – הילדים מקבלים מסרים מילוליים ולא מילוליים על כך שהם "לא טובים דיים כפי שהם", ומעשה הם מקבלים מסרים חיוביים כשהם מועילים להורים ומציגים את ההורה באופן חיובי. הם לא אהובים רק בשל היותם.
4. חוסר בהררכיה הורית – במשפחה נורמטיבית יש היררכיה ברורה של הורה וילד, כשתפקיד ההורה להיות אוהב, מכיל ומקבל, מדריך ומכוון את הילדים בהתאם לגילם. במשפחה נרקיסיסטית היררכיה כזאת אינה מתקיימת, הילדים אמורים לשרת את צרכי ההורה.
5. קשיבות לצרכי הילדים – הורים נרקיסיסטים אינם מסוגלים להיות קשובים לילדיהם. הם אינם יכולים להיות אמפטים כלפיהם, או להראות להם אהבה ללא תנאים. הם ביקורתיים ושופטים את ילדיהם.
6. חוסר בתקשורת אפקטיבית – הדרך האופיינית לקשר משפחתי היש "משולשים משפחתיים" – הכוונה היא לתקשורת לא ישירה. אינפורמציה אינה נמסרת באופן ישיר, מספרים למישהו משהו, בתקווה שהוא יעביר את זה לצד השני. בני המשפחה מדברים באופן כזה ולא מתעמתים זה עם זה באופן ישיר. זה גורם להתנהגות פאסיבי-אגרסיבית, מתח, וחוסר אמון. כשיש תקשורת ישירה, היא באה לידי ביטוי בכעס או אגרסיביות.
7. גבולות לא ברורים – יש מעט מאוד גבולות במשפחה המונעת מנרקיסיזם. רגשות הילדים אינם נחשבים כחשובים. יומנים אישיים נקראים, גבולות פיסיים לא נשמרים, וגבולות רגשיים אינם נשמרים. הזכות לפרטיות אינה נשמרת במשפחות מסוג זה.
8. כשאחד ההורים נרקיסיסט השני הוא הורה מאפשר – אם אחד ההורים נרקיסיסט, ההורה השני מאפשר ולמעשה כרוך אחרי ההורה הנרקיסיסט. לעיתים קרובות ההורה הזה הוא חלש, ואין לו כל כך מה להציע לילדיו, וכשהוא כרוך אחד הנרקיסיסט וצרכיו, זה מותיר את צרכי הילדים בצד.
9. אין עידוד לאחים להיות קרובים זה לזה – במשפחות בריאות, ההורים מעודדים את האחים להיות קרובים זה לזה ואוהבים. במשפחות המונעות מנרקיסיזם הילדים מוסתים לצאת זה כנגד זה. במשפחות הללו מעודדים תחרות בין הילדים ומשווים ביניהם. לעיתים קרובות יש ילד אחד שהוא אהוד יותר על ידי ההורה ונקרא "ילד הזהב", וילד אחר "השעיר לעזאזל" שכלפיו ההורה הנרקיסיסט משליך את רגשותיו השליליים. במשפחות מסוג זה רק לעיתים נדירות אחים מרגישים קשר זה לזה כשהם מתבגרים.
10. רגשות – יש התעלמות מרגשות ולא מדברים על רגשות. לא מלמדים ילדים לדבר על הרגשות שלהם ולעבד אותם באופן ריאלי. ילדים לומדים להדחיק רגשות ולהחניק אותם, כשאומרים להם שוב ושוב שרגשותיהם אינם חשובים. הורים נרקיסיסטים לא קשובים לרגשות שלהם עצמם, ולעיתים קרובות משליכים אותם על אחרים, וזה גורם פעמים רבות לחוסר בלקיחת אחריות וכנות, מה שגורם לקשיים רגשיים. אם אנחנו לא מעבדים רגשות הם יוצאים החוצה, מה שלא יהיה, בדרכים לא בריאות.
11. מסרים שהילדים "לא טובים דיים" – במשפחות המונעות מנרקיסיזם המסרים הללו גלויים וגם חבויים. חלק מההורים הנרקיסיסטיים יביעו את האמירה הזאת באופן גלוי, וחלק ישדרו את זה לילדים באופן חבוי. הילדים הללו אף פעם "לא מספיקים כפי שהם" – עליהם להיות יפים יותר, טובים יותר, מצליחים יותר וכדומה, אף פעם הם לא מספיק.
12. תפקוד לקוי, ברור או סמוי – חוסר התיפקוד של המשפחות הללו בדרך כלל לא יוצג כלפי חוץ. אם התעללות פיסית נראית לעין מבחוץ, הרי שהתעללות רגשית, פסיכולוגית, מזניחה רגשית מוסתרות. בעוד שהדרמה המשפחתית אינה מוצגת באופן פתוח כלפי חוץ, הרי שהיא פוגעת בילדים באותה המידה ואף יותר.
ילדים במשפחה נרקיסיסטית, משבגרו, לא ממש מבינים "מה לא בסדר איתם". הם מרגישים כעס ולא מבינים אפילו על מה, הם חווים פעמים רבות חרדות ודיכאון, מבלי להבין בכלל כיצד הגיעו לזה. הם לא באמת מבינים "שזה לא הם, אלא אמא, אבא או שניהם". התובנות בנוגע לעובדה שחוו התעללות בילדות הן חשובות ומשמעותיות, ומאפשרות ריפוי. ודבר נוסף, לזהות משפחות מונעות מנרקיסיזם זה אולי קשה עד בלתי אפשרי, אך כשאתם פוגשים משפחות שבהן ההורים מדברים בעיקר על עצמם, על ההצלחות של ילדיהם, או לחילופין, כמה הילדים שלהם "איומים", הטילו ספק. שיטת חמשת השלבים על פי קריל מקברייד לטיפול בבנים ובנות בוגרים, שגדלו בצילם של הורים נרקיסיסטים מעניקה תקווה וטיפול. לשאלות, אנא פנו אלי.

באנגלית טריינגולינג, ובעברית "משולשים"בתוך המשפחה הנרקיסיסטית

כשמדברים על משולשים ביחסים בתוך המשפחה, הכוונה היא להעברת מידע עקיף בתוך המשפחה. במקום לדבר ישירות, מועברת אינפורמציה מתוך מטרה שהיא תגיע לאדם ספציפי דרך אדם נוסף. זה יוצר נרטיב שהוא לא מהימן. נרקיסיסטים לא מעוניינים שבני משפחתם ידברו באופן גלוי ופתוח זה עם זה, כי כך בני המשפחה יוכלו להתעמק בכל מיני נושאים ובעיות, יוכלו להשתמש בקישורי הביקורת שלהם ויגלו את השקרים והמניפולציות שמפעיל הנרקיסיסט על משפחתו. במשפחה הנרקיסיסטית תקשורת משמשת כנשק ולא ככלי. למעשה מדובר בשימוש מניפולטיבי, שמטרתו היא ליצור מצב של "הפרד ומשול" וגם לדאוג לכך שהנרקיסיסט תמיד יישאר מרכזי, זה שסביבו סובבים כל בני המשפחה, וכמובן רלוונטי לכל מה שמתרחש בתוך המשפחה. במקום לדבר ישירות, מועברת אינפורמציה עקיפה ולא מהימנה, מה שגורם לסכסוכים, כעסים, קנאה ושאר חוליים בין בני המשפחה של הנרקיסיסט, שבו לא דבק רבב, והוא שומר על עצמו כמרכז המשפחה, כמקור המידע (השקרי). אחד הדברים הבעייתיים שקשורים למשולשים, בעיקר כשהילדים צעירים, הוא העברת מידע שאינה מתאימה לגיל הילדים גם כן. אינפורמציה שלא מתאימה לגילאי הילדים יוצרת שריטות אצל הילדים, בלבול וקשיים במתן אמון בבני אדם. אינפורמציה שאינה מותאמת גיל כמו רכילות על בן משפחה זה או אחר, או אפילו אינפורמציה אינטימית גורמת לחרדות בקרב ילדים, כמו גם להתנכרות כנגד ההורה האחר או לבני משפחה אחרים, שהנרקיסיסט מעוניין להשקיט ולהחליש. במקרים של משולשים בין הורים לילדם, כשיש בעיות בנישואין למשל, הופך הילד למעין צינור להעברת מידע להורה השני, ובסופו של דבר הוא משמש ככלי ניגוח בין הצדדים. כשחולפות השנים והילדים הצעירים שגדלו בחסות ההורה הנרקיסיסט הופכים למבוגרים הם מרגישים פעמים רבות כאילו הם מתהלכים בעולם כאוטי. הם לא קיבלו בילדותם כלים להתמודדות עם הצבת גבולות, דיבור ישיר ופתוח וביטחון. הם אמורים להתהלך בתוך העולם וללמוד הכל כאילו זה עתה נולדו, דבר שגם ככה גרם לחרדה בילדותם, ועתה הוא מועצם אפילו יותר. על טראומה ופוסט טראומה של נפגעי נרקיסיזם בפוסט הבא.

דברים שלמדתי בדרך – בלוג על פגיעה נרקיסיסטית – והפעם על הרצון לנקמה

לפני מספר ימים, כששוטטתי בין קבוצות הפייסבוק העוסקות בנפגעי נרקיסיזם נתקלתי בפוסט שבו שאלה מישהי "איך אפשר לנקום בנרקיסיסטים"? זאת שאלה לגיטימית, כמובן. אנשים שנפגעים לאורך זמן באופן כל כך מתעתע, מקטין, מניפולטיבי, מסרס, משפיל וכדומה, ברגע שהבנו בכלל במה מדובר, כי הרי זה תהליך ארוך עד שנופלים האסימונים, ואחרי שלקחנו אחריות כל הזמן הזה על עצמנו, כי בטח "לא הבנו אותם נכון", או שאנחנו "קצת מגזימות", וכדומה, ופתאום היתה לנו איזו הארה, והבנו, שלמעשה הוליכו אותנו שולל, השתמשו בנו, הכאיבו לנו, וזה באמת לא אנחנו אלא הם – הנרקיסיסטים שבחיינו, שידעו לסובב את הדברים, להשתמש בנו לצורכיהם, פגעו בנו פגיעה קשה בלתי נתפסת. ובלתי נסבלת. הרי מדובר בשבר נורא!

רגשות שעולים בנו ומציפים אותנו קשים מנשוא (ומשחררים גם יחד, הרי סופסוף יש לזה שם). הכעס מציף, העלבון, תחושת ההשפלה, כאב עצום, תחושת אכזבה מעצמנו "איך לא ראינו, איך לא הבנו, איך לא שמענו לאחרים שהזהירו" וכדומה. מדובר ברגשות קשים, חזקים, בועטים, ישר לבטן ולחזה. התחושות הללו שעולמנו עובר טלטלה כל כך קשה, שמשנה באחת את תפיסת עולמנו. העולם שהיכרנו קודם לא קיים יותר. הרגשות הקשים והחזקים מובילים פעמים רבות לרצון לנקמה. הרצון "להחזיר לו על מה שעשה לי", הרצון "שירגיש מה שאני הרגשתי", הרצון שעולמו של הנרקיסיסט בחיינו יטולטל כפי שטילטל הוא אותנו "שירגיש מה זה ואיך זה מרגיש" הוא טבעי והגיוני, הרי קשה להכיל את הקושי, וטבעי להרגיש רצון לנקמה,

אבל אם נשב עם הרצון הזה ונתעמק בו, נבין מהיכן הוא נובע, נוכל לנתב אותו למקום שיועיל לנו, להתמודד עם משבר מסוג זה:

1. בזמן משבר אנחנו משתמשים בכל האנרגיות העומדות ברשותנו להתמודד עם מה שקורה לנו. אנחנו מגייסים כל אנרגיה אפשרית, ואנרגיות הן לא דבר בלתי מוגבל, אז כדאי לשמור אנרגיות כדי להתמודד עם הקשיים שלנו עצמנו.

2. לנרקיסיסטים לא מזיזה נקמה. אם אכן תנקמו זה רק יציג אותם כקורבנות ויסייע להם להכאיב לנו יותר. נרקיסיסטים הם חסרי אמפטיה, ואם יבחינו ברצון לנקום, זה יראה את החולשה שלנו עצמנו, ובעצם יתן להם הרגשה של סיפוק, שהצליחו (שוב) לגעת בנו ולהשאיר את עצמם במרכז חיינו – כי הנה, אם טרחנו לנקום, כנראה שהם חשובים ומשמעותיים, ולמעשה להיות במרכז זאת שאיפת חייהם. בזה שאתם הופכים אותם למרכז- לא משנה אם זה בדרך חיובית או שלילית, הרי שאתם משרתים את המטרות שלהם. מעבר לזה, כל נקמה שלא תהיה, תהפוך לכלי לנגח בכם, להסית נגדכם וכו'.

3. כשאנחנו מתמודדים עם הנרקיסיסט שבחיינו, אנחנו מתמודדים גם עם האנשים הסובבים אותו/אותה, לרוב אנשים לא יבינו על מה אנחנו מדברים בכלל "כי היא

כזאת מקסימה" וכו'. הקושי להתמודד עם החברה, בנוסף לקשיים שלנו עצמנו מול הנרקיסיסטית מעמיס אף יותר. גם אלה שישתפו איתנו פעולה, וגם אלה שלא, לא ישנים איתנו באותה המיטה שבה אנחנו ישנים, ופעמים רבות, בעיקר אם לא נתקלו באנשים מסוג זה, יתקשו אנשים שגדלו במשפחות נורמטיביות, ולא נתקלו בנרקיסיסטים, להבין אתכם. להפך, הם ישפטו את מעשיכם ובעצם יתמכו בצד השני.

4. כשמדובר בבני זוג נרקיסיסטים, ואם יש ילדים, הכי חשוב הוא להגן עליהם ולא לגרור אותם למריבות. ילדים באמצע יחייבו אתכם בסוג מסויים של קשר עם הנרקיסיסטית – תעשו טובה לעצמכם ולילדכם אם תעמידו גבולות ברורים, ותשמרו על מי שצריך לשמור, קרי על עצמכם ועל ילדיכם. כשמדובר בהורה נרקיסיסט – זכרו שמדובר בהתעללות, נקמה בסוג כזה של הורה תציף את הסביבה שלכם באמפטיה כלפיהם. עדיף שוב, להתמקד בהחלמה שלכם.

5. תחושת נקמה היא רגעית בלבד ולא תפתור את ההתמודדות שלכם מול נקיסיסטים, או עם מעשיהם. למעשה, הנקמה המתוקה ביותר שלכם היא להשאיר אותם מאחור ולהמשיך הלאה בחייכם. השאיפה של נרקיסיסט היא להמשיך ולשמר את המצב הקיים – קרי – אתם תמשיכו לספק עבורו את "הסוכריה הנרקיסיסטית" לה הוא זקוק, והם ימשיכו להעסיק אתכם ולהיות מרכז חייכם. כשאתם ממשיכים הלאה, אתם חוסמים כל אפשרות שלהם לקיים את מה שהם רוצים לקיים, ונקמה מתוקה מזאת אין.

האם יש להרחיק סבים וסבתות נרקיסיסטים מהנכדים שלהם (ומהילדים שלנו)?

כבת לאם נרקיסיסטית, אני מודה ששאלתי את עצמי את השאלה הזאת פעמים רבות, וכמטפלת נתקלתי (שוב) השבוע במטופלת ששאלה את עצמה את אותן השאלות בדיוק. יש כאן רבדים מורכבים: האם הסבים והסבתות אכן יזיקו לנכדים כפי שהזיקו לי? האם אני יכולה לסמוך עליהם באופן כללי שיזהו את הצרכים של הילדים שלי? האם הם יסיתו את ילדי נגדי, נגד בן זוגי או אחד כנגד השני (את הילדים זה נגד זה)?

שאלות לא פשוטות על מוסר, וכיבוד אם ואב עולות שוב ושוב מתוך הדילמה הזאת: האם מוסרי לא לאפשר לסבים ו/או סבתות נרקיסיסטים לפגוש את נכדיהם באופן כללי? האם אני יכולה לסמוך על סבתא נרקיסיסטית שתוכל להישאר לבד עם הנכדה הצעירה שלה מבלי להזיק לה? האם אני יכולה לסמוך על סבתא נרקיסיסטית שלא תסכסך ביני ובין בתי? ומצד שני, האם מוסרי למנוע מילדינו התנסות וחוויות ייחודיות עם הסבים והסבתות גם אם הם נרקיסיסטים. אני זוכרת שכשהבנתי שגדלתי במשפחה המונעת מנרקיסיזם אימהי, והתלבטתי בעצמי מה לעשות, היתי כבר אם לארבעה הבנים, והתייסרתי בשאלה האם לשמר קשר עם אמי (והיו תקופות שניתקתי קשר, והיום הקשר רופף ומצומם, אך קיים), ומה זה אומר על המסר שאני מעבירה לילדי: האם אני סוללת דרך לניתוק קשר עימי יום אחד, אם יעלבו ממני, חלילה. תהיתי גם על משמעות הדיבר "כבד את אביך ואת אימך", האם אני אינני "יהודיה טובה" אם אני לא מוצאת לנכון לשמר קשר עם אמי. על השאלות ששאלתי בזמנו את עצמי יש לי תשובות שבהן שיתפתי את בני ואני משתפת גם אתכם:

1. כששיתפתי את בני בהחלטתי להימנע מקשר עם אמי אמרתי להם שזה בסדר אם הם רוצים לשמור על קשר איתה. אמרתי להם שאעשה כמיטב יכולתי לתמוך ולסייע בכך. בפועל זה היה קשה, הילדים שלי הגיבו באופן שונה זה מזה – חלקם שמרו על קשר עם אמי, אך היה עליהם להציב גבולות נוקשים כשהיא בחרה להסית נגדי (הצעתי להם לא לדבר איתה עלי, אלא רק על מה שקשור אליהם בלבד, בפועל היא איבדה עניין אט אט בהם... כמה עצוב), חלקם לא נהנו מקשר איתה גם קודם, ולא התעקשו על קשר גם עתה.

2. אמרתי לבני שבמקום שבו לא מתייחסים אליהם בכבוד, כאל שווי ערך, גם אם מדובר בבני משפחה קרובים, בסדר גמור לנתק קשר, אם הם זקוקים למרחב, על מנת לשמור על נפשם, אין דבר חשוב מזה. בעצם העברתי מסר שבו חשוב שהם יתבוננו פנימה וידעו שהם חשובים ושהרגשות שלהם חשובים, ושאין זכות לאף אחד בעולם להתנהג אליהם באופן לא מכבד ופוגעני.

3. בנוגע לסעיף היהדות – התייעצתי עם רב הקהילה שלי שאמר לי שהדיבר הזה מדבר על משפחות נורמטיביות – חובה עלינו ראשית, לשמור את נפשותינו, וגם אם זה אומר לנתק קשר עם בני משפחה מתעללים, עדיין אנחנו מתנהגים אליהם בכבוד. אני מקפידה עד היום לדבר עם אמי בכבוד, גם אם התנהגותה אינה

מקובלת עלי. זה דורש ממני מאמץ רב, אני מודה, אך אני שומרת גם על עצמי וגם על ערכי, כפי שקובעת התורה.

המאמר שתרגמתי נלקח מתוך המגזין Psychology Today.

האם יש למנוע מסבים וסבתות נרקיסיסטים להתקרב לנכדיהם? –5 מיתוסים לא נכונים ו 12 נקודות חשובות שיש להתייחס אליהן בכובד ראש / Ekua Hagan נובמבר, 2021

נקודות מפתח:

· כדי להחליט החלטות מושכלות על קשרים של מבוגרים עם הורים נרקיסיסטים נרקיסיסטים, עלינו להיות מודעים לסיכונים כשנאפשר להם גישה לנכדים.

· התנהגות שחוזרת על עצמה בקרב סבים וסבתות נרקיסיסטים היא שליטה באמצעות כסף והתעלמות מחוקי ההתנהגות במשפחה.

· חלק מהבוגרים שגדלו בצילם של הורים נרקיסיסטים מגבילים ואף מונעים קשר עם הנכדים על מנת להגן על הנכדים ועל עצמם.

אחד הדברים הקשים והבעיתיים של הורים שגדלו בצילה של הורות נרקיסיסטית היא כיצד לנווט את היחסים בין הילדים שלהם והוריהם. אפילו אחרי שזיהינו את המשפחה הלא מתפקדת שבה גדלנו, אחרי שהבנו את ההזנחה וההתעללות שבה גדלנו, אנו משערים השערות לא מבוססות על הורינו כסבים וסבתות שעלולים להשפיע באופן מהותי עלינו ועל ילדינו.

5 השערות מוטעות על סבים וסבתות נרקיסיסטים

1. הורי יהיו טובים יותר אל ילדי ממה שהיו איתי – התפיסה שלהורינו הנרקיסיסטים יהיה איכפת מנכדיהם יותר ממה שהיה איכפת להם מאיתנו היא סוג של אשלייה המחפה על האשמה עצמית על מוגבלותם של הורינו. אופייני לילדים בוגרים להמשיך ולשאת את התפיסה, באופן מודע ולא מודע, שהם לא ראויים לאהבה באופן מולד, ולשאת את האשמה העצמית על הפגיעה של הורינו בנו. אנו יכולים לחשוב שילדינו יקבלו את האהבה שאנו לא קיבלנו. כל ילד ראוי לאהבה, לטיפוח ולהגנה. לנרקיסיסטים לא איכפת והם אף לא מכבדים את האדם באשר הוא, וזה לא ישתנה עבור ילדינו, כפי שזה לא קרה גם עבורנו.

2. הורי הפכו למתונים יותר ככל שהתבגרו – חלק מהאנשים, כאשר הם מתבגרים, הופכים להיות מודעים יותר, מתרכזים בחשוב, מקבלים אחרים ומעניקים יותר מעצמם, משהו שהוא נדיר בקרב נרקיסיסטים. נרקיסיסטים מגיבים לאובדן ולקשיי

ההזדקנות בהתחפרות בתפיסותיהם, בהכחשה, בהשלכת רגשותיהם על אחרים, כאשר מניפולציות והתקרבנות מתעצמים.

3. יש לשמור על היחסים בין הנכדים ובין הסבים/סבתות – כמו שייתכן שהורינו הנרקיסיסטים העניקו לנו גם דברים ראויים, יש דרכים חיוביות שבהן הורינו יכולים להיות שם עבור ילדינו. זה נכון, אך יש לזכור תמיד שאצל נרקיסיסטים מערכות יחסים הן תמיד "עסקיות". כפי שהם איתך, הוריך יתעניינו בילדיך כסמל סטטוס, או סוג של תגמול שילדיכם יספקו עבורם. אם הם משגיחים על ילדיך, או מסייעים באופן פיננסי, תמיד יהיה מחיר לשלם, גם עבורך וגם עבור ילדיך.

4. הילדים שלי לא יושפעו מהבעיות שיש ביני ובין הורי – משימות החיים העיקריות בילדות הן ללמוד איך להתייחס לאחרים, לתקשר עם אחרים ולפתח את העצמי, וילדים לומדים מהוריהם ומאנשים אחרים בסביבתם כיצד לעשות את המשימות הללו. אם ילדיך מבלים בחברת הסבים/סבתות שלהן הם יפנימו את הגישה שלהם לכלפי האחר ואת והתנהגותם באופן כללי, כמו גם את התפקידים שבן/בת זוגך ואת/ה משחקים בהיררכיה המשפחתית הנרקיסיסטית. ילדיך יחושו את חוסר הביטחון, כמו גם את "האהבה" התלויה בדבר מהסבים/סבתות שלהם, ויהיה להם תפקיד בעיצוב הזהות שלהם.

5. אני יכול/ה להגן על ילדי מהנרקיסיזם של הורי – הורים רבים מאמינים שהם יכולים לאפשר לילדיהם לבלות זמן חיובי בחברת הסבים/סבתות הנרקיסיסטים, כאשר הם מגוננים עליהם מפני השפעה שלילית. בעוד שיתכן שאנו יכולים לסמוך על חסינותם של ילדינו, ולהוות חיץ מסויים עבורם כשמדובר בהשפעה שלילית, אך המציאות היא שאיננו יכולים לעשות זאת באופן מושלם, חלק מההשפעה תחלחל. נרקיסיסטים הם אנטגוניסטים ביחסים עם כולם, מתייחסים לאחרים באופן תחרותי, אופורטוניסטי וללא אמפתיה, אפילו, ואף לעיתים קרובות במיוחד – לילדים. אם אמך ביטלה את רגשותיך, והתיחסה אליהם כאל הפרעה פתולוגית, היא תתנהג באופן דומה עם ילדיך כשהצרכים או הרגשות שלהם יגרמו לה להרגיש חוסר נוחות. אם אביך הנרקיסיסטי נהג לבייש אותך בעניין משקל, הוא יעשה את אותו הדבר עם ילדיך או שילמד אותם לבייש אחרים.

נרקיסיזם היא הפרעה דורית עם השפעה טראומטית על כל מי שנחשף אליה. נרקיסיסטים שמתנהגים באופן פאסיבי-אגרסיבי הם בריונים שצוברים אנרגיה מהקטנת אחרים ומניצולם. ההשפעה שיש להם על הסובבים אותם היא תגובת פחד מערערת יציבות, דריכות שמפריעה להתפתחות הבריאה של המוח, השואבת מהגוף את משאביו לאורך זמן בדרכים הרסניות.

דברים נפוצים שסבים/סבתות נרקיסיסטים עושים

סבים וסבתות נרקיסיסטים עושים את אותם הדברים המזניחים והמתעללים שנרקיסיסטים בכל גיל עושים, אך יש מספר דפוסי התנהגות שחוזרים על עצמם

האופיינים להם, בין אם ההתנהגויות הבאות הן בוטות או עדינות, מוצהרות או משתמעות, הכוונה זהה:

1. הם ישפטו את ההתנהגות שלך ו/או של בן/בת זוגך.

2. הם יתעלמו מערכי המשפחה והכללים שלך.

3. הם ישלטו באמצעות כסף-מתנות, ארוחות במסעדות, חופשות וכדומה.

4. הם יצרו מצב שבו אחד הילדים חביב עליהם יותר, בעוד אחיה/אחותו יהיו השעיר לעזאזל.

5. הם יעשו דבר דומה בין המשפחות של האחים.

6. הם ימקמו את בני המשפחה תחת קטגוריות.

7. הם ישתמשו ב"נשק" של מתנות ואוכל.

8. הם יצרו משולשים של האחים ומשפחותיהם (הסתה).

9. יעודדו מחלוקות והפרדה בינך ובין ילדיך.

10. יעודדו מחלוקות והפרדה בינך ובין בן/בת הזוג שלך.

11. ישתמשו בך או בילדיך כדי להשוויץ/לקבל סימפטיה ותשומת לבמחברים ומכרים.

12. ישלטו באמצעות הבטחות ואיומים סביב ירושה.

חלק מילדים בוגרים להורים נרקיסיסטים יצמצמו או לא יקיימו קשר עם הוריהם, על מנת להגן על ילדיהם ועל עצמם. אחרים ימצאו דרכים לשמר קשר כלשהו בין ילדיהם והוריהם באופן חיובי דיו שיצדיק גם את החסרונות הבלתי נמנעים. מה שלא יהיה, מדובר בהפסד של כל המעורבים. זוהי המציאות הטרגית של נרקיסיזם.

השפעות נרקיסיזם הורי על ילדים בילדותם ובבגרותם – על פי מאמרה של ד"ר קריל מקברייד, מתוך "פסיכולוגיה היום" פברואר, 2018

· הילד לא מרגיש ששומעים אותו או רואים אותו.
· המציאות והרגשות של ילדים כאלה לא מקבלים תוקף במשפחה.
· היחס לילד הוא כאל אביזר ולא כאדם.
· הילד מוערך על פי מה שהוא עושה (בעיקר למען ההורה) ולא כאדם.
· הילד לא לומד לזהות ולסמוך על הרגשות שלו עצמו ויגדל להיות אדם בעל ספק עצמי תמידי.
· הילד לומד מההורה שיותר חשוב איך "הוא נראה" ולא "איך שהוא מרגיש".
· הילד יפחד להיות הוא עצמו. במקום זה הוא ילמד שאיך שהוא נתפס כלפי חוץ חשוב יותר מאשר האוטנטיות שלו.
· הילד לומד לשמור סודות כדי להגן על ההורה ומשפחתו.
· הילד לא לומד איך לפתח עצמיות sense of self , או עצמאות.
· הילד ירגיש ריקנות פנימית ולא ירגיש שמטפחים אותו מטפלים בו או דואגים לרווחתו.
· הילד ילמד לא לסמוך על אחרים.
· הילד ירגיש מנוצל ונתון למניפולציות.
· הילד יהיה שם עבור ההורה במקום שההורה יהיה שם עבור הילד.
· הילד יגדל להיות מבוגר מתוסכל המחפש אהבה, אישרור ותשומת לב ללא הועיל.
· הילד יגדל להיות למבוגר שמרגיש שהוא "לא טוב דיו", "לא טוב מספיק".
· לילד לא יהיה מודל לקשרים רגשיים בריאים.
· הילד לא ילמד גבולות הולמים ביחסים.
· הילד לא ילמד דאגה עצמית – self care - במקום זה ילמד לטפל באחרים ולא בעצמו.
· הילד יתקשה לשמור על עצמו כנפרד מההורה לכשיגדל
· הילד ילמד לחפש תוקף חיצוני ולא פנימי – מחמאות מול ביקורת. (חלק מהערכה עצמית, נוכל לשוחח על זה).
· הילד יקבל מסרים כפולים ומטורפים – "מצד אחד תצליח, כדי שאני, ההורה אראה טוב, ומצד שני, אל תצליח יותר מידי כדי לא להיות מוצלח ממני, ההורה."
· אם הילד יאפיל על ההורה ויהיה מוצלח ממנו במשהו הוא יחווה קנאה של ההורה בילד.
· הילד ילמד לא לתת קרדיט לעצמו, לא להעריך את ההצלחות שלו, עצמו.
· הילד יחווה בדרגות שונות פוסט טראומה, דיכאון ו/או חרדות בתור מבוגר.
· הילד יגדל להיות למבוגר שאינו חש ראוי לאהבה וחסר ערך, כי אם ההורה שלי לא יכול לאהוב אותי מי כן יוכל?
· הילד לעיתים קרובות מושפל ומבוייש על ידי ההורה הנרקיסיסט ולכן יגדל להיות חסר ביטחון עצמי
· הילד פעמים רבות יגדל להיעות השגי או לחילופין יקלקל לעצמו כשיצליח - יחבל בהצלחותיו, או שני הדברים האלה יחד.
· הילד יהיה זקוק לשיקום מטראומה כמבוגר ויצטרך להיות ההורה של     עצמו כמבוגר – ארחיב את הנושא הזה שהוא מאוד חשוב!

אמנת קורבן אנונימי, להתעללות נרקיסיסטית

  • עברתי התעללות שלא היתה תלויה בי, בדברים שעשיתי או אמרתי.
  • לא יכולתי לעשות דבר כדי לעזור לעצמי אז.
  • אני יכול/ה לשנות רק את עצמי ולא אף אחד אחר מלבדי.
  • הכאב שלי תלוי רק בי, כפי שגם האושר שלי תלוי רק בי.
  • אני ראוי/ה להיות מאושר/ת ובריא/ה.
  • אני לא יכול/ה לשנות את העבר, אבל יכול/ה בהחלט לשנות את ההווה ולהיות אופטימי/ת בנוגע לעתיד.
  • אני זכאי/ת לחיות חיים שלמים של שמחה.
  • אני ראוי/ה לאהבה, בגלל ובזכות מי שאני.
  • אני מי שאני היום בזכות ובשל הדברים שעברתי, בלעדיהם לא היתי מי שאני היום.
  • אני מתחייבת לאהוב אותי על כל יתרונותי וחסרונותי הפיסיים והרגשיים. אני מתחייבת לקבל אותי כפי שאני, לא לשפוט, לא לבקר, להיות חומלת ומכילה אותי.

כשבנות לאימהות נרקיסיסטיות מקבלות מסרים קבועים לאורך ילדותן שהרגשות, הרצונות והמחשבות שלהן נעים בין להיות "בלתי נשמעים לחלוטין" ובין "נרמסים ברגל גסה", הן גדלות לחשוב שמה שהן מרגישות לא חשוב, שמה שהן רוצות אינו חשוב ושהמחשבות שלהן לא רלוונטיות או מוטעות, שמה שהן רואות כנראה הן אינן רואות, מה שהן שומעות לא שמעו טוב, ומה שהבינו כנראה שהבינו באופן קלוקל.


בצע את הצעד הראשון ...

WE ARE CREATIVE

SMART
SOLUTIONS FOR SMART
BUSINESS